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ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS Y SUPERVISADOS
Que tipo de entrenamiento necesitas?
Cómo entrenadora personal con más de diez años de experiencia, ofrezco una serie de entrenamientos y servicios para adaptarme a tus necesidades. Desarrollaré un plan exclusivo para tÃ. No dudes en contactarme y prueba tu PRIMERA CLASE GRATIS!!
Inicio: Bienvenido
SOBRE MI
Un impacto positivo
Hola soy Monica apasionada del deporte , bienestar y la salud; Desde muy joven he tenido claro que querÃa formarme y desarrollarme profesionalmente en el mundo deportivo.
Llevo desde el 2011 ejerciendo de entrenadora personal, ayudando a la gente a cumplir sus objetivos.
Me llena de alegrÃa guiarlos hacia sus metas pero sobre todo que acaben haciendo que el deporte sea parte de su vida, cuando antes no tenÃan ese hábito o tiraban la toalla en poco tiempo.
Además del ejercicio,considero que el bienestar y la salud es una parte muy importante para nuestro dia a dia (dolores de espalda, lesiones, dolencias, flexibilidad, hernias , protusiones ... .etc.) , para ello llevo trabajando a la par disciplinas como el pilates tanto suelo como máquinas , aéreo y yoga.
No te imaginas hasta qué punto te pueden ayudar estas disciplinas deportivas para tener una mejor calidad de vida.
Por su puesto no quiero dejar de mencionar que la alimentación es igual de importante que el entrenamiento, toda disciplina deportiva tiene que ir acompañada de una buena alimentación y por ello en tus entrenamientos siempre tendrás tu asesoramiento nutricional.
Me encantarÃa poder ayudarte en la búsqueda de tus objetivos.
Te animas!!!!!!
Tu entrenadora personal en la Costa del Sol . Málaga.
Inicio: Acerca de mÃ
Inicio: Clases
Reducir grasa corporal /Ganar masa corporal / Tonificación / Rendimiento deportivo.
LLEGAR A TU OBJETIVO
Hoy en dÃa esta es una tendencia popular en el mundo del desarrollo de la aptitud fÃsica. Ya sea que estés perdiendo peso o buscando tonificación corporal, mi programa mejorará tu salud y hará que te sientas genial. Verás una mejora en tu rendimiento en poco tiempo.
El objetivo que tengas lo adaptaré a tus necesidades, teniendo opción a elegir que tipo de clases prefieres, individuales, parejas o grupos y según tu disponibilidad podrás elegir entrenamiento presencial, online, Hit....
Ponte en contacto y empecemos el camino hacia tu objetivo!!!!!
SALUD
Lucir bien y sentirse bien
LESIONES / PATOLOGIAS.EMBARZO Y POSPARTO.
La salud y el desarrollo de la aptitud fÃsica no solo se tratan de cómo se ve tu cuerpo en el exterior, sino también en el interior. Me aseguraré de que tu cuerpo y tu mente encuentren el equilibrio adecuado. ¿Qué estás esperando? Con disciplinas como el pilates , yoga, streching progresivo te ayudarán a mejorar tu calidad de vida. ¡Reserva una sesión hoy mismo!
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO PARA TODAS LAS EDADES
La versión más saludable de ti
A medida que vamos cumpliendo años , es necesario mas que nunca seguir haciendo ejercicio, ya sea la edad que tengas adaptaré tus entrenamientos a tus condiciones fÃsicas.
Asique no hay excusas, estimular tu metabolismo y mejorar tu salud en general, que la edad no te limite !!!!
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